子供は積極的に歩かせて体力づくりを

だんだん外遊びが少なくなってきている現代っ子は、体を動かして遊ぶことも少なくなってきています。
しっかりとした体を作るためにも、なるべくたくさん歩かせるように心がけましょう。
年齢と同じキロ数(2歳なら2キロ)を歩かせる目安にするといいでしょう。
お散歩を日課にしてもいいし、ママと一緒のお買い物に歩いて行ってみる、公園への往復は歩かせるなど、歩く機会をたくさん作ることが大切です。
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自転車や車で通りすぎていた何でもない場所でも、ゆっくりと歩いてみるとたくさんの発見があるものです。
道端の花に興味を示したり、犬や猫と出会ったり、その都度足を止めて子供の興味を膨らませてあげるといいですね。

自転車でいつも10分で行っているところまで、1時間近くかかってしまうこともあるでしょう。
でもママが先を急いで、「早く歩きなさい」なんて言わないこと。
目的地に着くことよりも、歩くことを楽しむ方に重点を置けば、イライラすることもありませんね。
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